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            蜂蜜什么时候喝最佳?蜂蜜什么时间吃最好?

            发布日期:2019-07-10 09:30:50来源:中国蜂蜜网我来投稿

              蜂蜜什么时候喝最佳?蜂蜜什么时间吃最好?

              蜂蜜被人们称为血清之王,含有180多种人体可以直接吸收的营养成分,很多人都用蜂蜜来滋补身体,但是对于喝蜂蜜的最佳时间还是一知半解。今天田野牧蜂就负责给大家解疑答惑。

              有不少人习惯起床后就喝一杯蜂蜜水,这种做法其实是不适宜的。因为经过一晚上的睡眠,人体内的大部分水分都被代谢排出体外了,这时候喝蜂蜜水不仅不会给身体补充营养,还会增加身体负担。最好是先喝一杯温水促进人体的新陈代谢,相隔半小时左右在喝杯蜂蜜水,才有助于身体吸收营养成分。

              此外春困秋乏,下午三、四点是人体最容易疲劳的时候,在烦躁的下午可以来一杯香甜的水白蜜,水白蜜的口感鲜洁,槐花香味浓郁,其含有的葡萄糖和果糖能够快速被人体吸收,缓解疲劳。为疲惫的你补充能量,让你元气满满的去应对下午的工作,增加工作效率。

              除此之外也可以在晚上临睡前半小时喝杯蜂蜜水,蜂蜜中含有丰富的、葡萄糖、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统,调节神经系统功能紊乱。其他营养物质还能抑制大脑的思维活动,从而可以促进睡眠,让你快速入睡,提高睡眠质量。

              只不过目前蜂蜜市场比较混乱,不少劣质蜂蜜混杂其中,所以大家在购买蜂蜜的时候最好从靠谱的商家那里购买,像那些经过三方质检合格的优质高活性成熟蜜,就是不错的选择。


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