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            豆浆和蜂蜜能一起喝吗?豆浆加蜂蜜会中毒吗?

            发布日期:2019-07-05 09:37:11来源:中国蜂蜜网我来投稿

              豆浆和蜂蜜能一起喝吗?豆浆加蜂蜜会中毒吗?

              豆浆是我国的传统特色饮品,是由大豆磨碎并煮沸制成的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品,极富营养价值。有些人喜欢喝豆浆的时候放点蜂蜜,感觉别有一番滋味。那么豆浆能喝蜂蜜一起食用吗?

              蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,且含有一定的氨基酸、活性酶、矿物质以及多种微量元素,可以很好的滋养身体。田野牧蜂介绍,豆浆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、磷脂和矿物质等营养成分,从营养成分上来看二者搭配并没有明显的冲突。

              但是一直有谣传说蜂蜜和豆浆一起食用会导致腹泻,这是因为蜂蜜中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生反应,产生不利于消化的沉淀,由此会引起腹泻。但事实貌似并非如此,且不说肠胃不能提供二者发生反应的条件,就算能发生反应,这微量的成分对身体也是造不成任何影响的。

              更何况,央视早就针对食物相克的说法做了辟谣。只是人们将不良饮食和不健康的生活习惯导致的身体不适归咎于食物相克,将极个别的例子上升为普遍规律,这是不对的。

              因此蜂蜜是可以和豆浆一起食用的,二者食用不仅可以让口感更佳,还能使营养成分互相作用,更好的为身体补充营养成分。所以大家可以放心食用,只不过依旧要注意好食用量。


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