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            蜂蜜減肥食譜?白醋和蜂蜜減肥的方法?

            發布日期:2019-07-16 10:39:23來源:田野牧峰我來投稿

              蜂蜜減肥食譜?白醋和蜂蜜減肥的方法?

              蜂蜜作為日常生活中常見的食品,具有一定程度的減肥效果,像水白蜜,含有豐富的活性物質,可以輔助進行減肥,接下來田野牧蜂帶您看看蜂蜜減肥食譜?

              1. 水白蜜+綠茶

              將適量綠茶用開水沖泡,等到泡出味道和顏色后將茶葉過濾掉,茶水放溫后再加入適量水白蜜,水白蜜綠茶水就制成了。水白蜜中含有豐富的活性物質,可以增加胃腸蠕動,促進消化和新陳代謝,加快毒素排出的速度,綠茶中含有咖啡堿、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以水白蜜綠茶水具有一定的減肥作用。

              2. 水白蜜+香蕉

              可以用香蕉蘸水白蜜食用,也有一定的減肥效果,香蕉含有多種酶類、果膠以及微量元素,和水白蜜都具有促進腸胃蠕動,潤腸通便,助消化的作用,也可以加快新陳代謝,并且香蕉是低卡路里食品,所以水白蜜蘸香蕉也是減肥的不錯選擇。

              3. 水白蜜+白醋

              將水白蜜和白醋按照4:1的比例食用,可以加適量水,也是很好的減肥方法,白醋中含有豐富的醋酸,可以消耗脂肪,水白蜜加白醋可以加快新陳代謝,助消化,水白蜜加白醋空腹食用效果較好,但是由于白醋中的醋酸會促進胃液分泌,所以胃敏感的人要在飯后食用。

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            作者:YL

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